Defensa Personal
|
DEFENSA PERSONAL
¿QUE ES? La Defensa Personal en Budo Arts es específica y adaptada a cada persona y circunstancia. Acercándose lo máximo posible a la eficacia de las técnicas en una situación real. PROGRAMA La Defensa Personal se subdivide en cinco niveles:
En todos los niveles se trabajan técnicas propias de auto defensa, aumentando la dificultad de la técnica a medida que subes de nivel. Golpear puntos vitales, defensa contra agarres, defensa contra empujes, control del adversario. METODOLOGÍA Ejercicio físico adaptado a fortalzer articulaciones y musculación. La Defensa Personal parte de la base en que se recibe un ataque y respondes a citado ataque con técnicas de auto defensa. TRAJE Camiseta Budo Arts y pantalones de judogui. NIVEL DE INTENSIDAD Medio ACONSEJADO En Defensa Personal todos son bienvenidos. Especializado a mujeres, cuerpos policiales y de seguridad
|
